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START STRENGTH TRAINING IN YOUR SIXTIES: How Starting Training at 64 changed my life!

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  • Have you been thinking of working out but afraid because you never have before? Do you have physical limitations that you think make it impossible for you to get stronger? I started Strength Training at the age of 64, and it’s changed my life. I’ve been able to overcome serious physical weaknesses from a car accident that I had while I was in my 30’s, minimizing the impacts of paralysis, and being strong enough to eliminate the restrictions that I had because of old injuries. Experts site many benefits of Strength Training, including: protecting joints, improving balance, maintaining independence, sharpening your thinking, maintaining weight, and managing chronic conditions like arthritis, back pain, obesity, heart disease, depression and diabetes. This book includes information for starting your strength training journey regardless of your age or physical issues. Read about my training routine, stretching, the benefit of Personal Trainers, and how to get started within your budget. If you’re looking for some encouragement get stronger and feel younger, scroll up and click the buy button. See you inside!

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  • c. El cupo anual máximo es de $1.600 al año para compras en el exterior a través del régimen 4x4. El cupo anual se limitan a una cédula pero no a tu usuario de Tiendamia.
  • d. Se puede comprar una gran variedad de productos dentro de esta categoría siempre y cuando cumplan con el 4x4 y no sean para fines comerciales, por esa razón, se puede comprar máximo 3 productos iguales o similares de la misma categoría. Por ejemplo, puedes comprar hasta 3 perfumes, hasta 3 relojes y hasta 3 pares de zapatos, si te excedes de esta cantidad tu orden puede tener cargos extra por parte de la aduana.
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