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Yoga for Back Care

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  • A HEALTHY BACK IS WITHIN REACH A strong, healthy back is essential to you well-being and vitality. Through our often sedentary day-to-day activities sitting at a computer, driving to/from work, relaxing on the couch we weaken our otherwise healthy backs and develop poor posture. Yoga for Back Care was designed to strengthen your back and help counter the ill effects of our busy lives. Through a series of stretches and postures, internationally acclaimed yoga instructor Rodney Yee teaches you to develop a stronger, healthier back. As you progress through the workout, you ll move from sitting to standing to floor exercises. Together, these exercises will help lengthen and loosen your spine for greater agility and flexibility. DVD includes: Stretches and hip-opening postures to warm up the body Active workout to build core back and abdominal muscles Guided relaxation to release tension and calm mind and body Props Recommended: Yoga mat, yoga strap

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Bonus! Exercises for back care (7 mins) and 10 online classes with Rodney Yee. Full length program (60 mins) In depth interview with Rodney Yee

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  • d. Se puede comprar una gran variedad de productos dentro de esta categoría siempre y cuando cumplan con el 4x4 y no sean para fines comerciales, por esa razón, se puede comprar máximo 3 productos iguales o similares de la misma categoría. Por ejemplo, puedes comprar hasta 3 perfumes, hasta 3 relojes y hasta 3 pares de zapatos, si te excedes de esta cantidad tu orden puede tener cargos extra por parte de la aduana.
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